Пот-о-фе (Французское рагу из говядины)

Пот-о-фе (Французское рагу из говядины)
⏱ 210 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (2720 г)
🔥 3194ккал
🥩 302Белки
🥑 137Жиры
🍞 180Углеводы
Клетчатка: 36 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 62 г Соль: 0 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжий лопаточный отруб 500 г · 1000 ккал
  • Говяжья голяшка 500 г · 1000 ккал
  • Костный мозг 200 г · 400 ккал
  • Морковь 300 г · 123 ккал
  • Лук-порей 300 г · 183 ккал
  • Репа 200 г · 56 ккал
  • Картофель 400 г · 308 ккал
  • Лук репчатый 200 г · 80 ккал
  • Чеснок 20 г · 30 ккал
  • Сельдерей 100 г · 14 ккал
  • Лавровый лист 2 г · 0 ккал
  • Веточки свежего тимьяна 5 г · 0 ккал
  • Черный перец горошком 5 г · 0 ккал
  • Гвоздика 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В большой кастрюле с толстым дном обжарьте лопаточный отруб и голяшку на средне-высоком огне до золотистой корочки со всех сторон; извлеките мясо и отложите в сторону.
  2. Добавьте в кастрюлю нарезанный лук, сельдерей и чеснок, обжаривайте до мягкости, соскребая все пригоревшие кусочки со дна.
  3. Верните мясо в кастрюлю, добавьте костный мозг, лавровый лист, тимьян, перец горошком и гвоздику (по желанию, воткните в половину луковицы для удобства извлечения).
  4. Залейте холодной водой, доведите до медленного кипения, снимая пену и примеси, которые поднимаются на поверхность.
  5. Уменьшите огонь, частично накройте крышкой и медленно тушите 2–2,5 часа, или пока говядина не станет очень мягкой.
  6. Добавьте морковь, лук-порей и репу в кастрюлю. Продолжайте тушить еще 30-40 минут.
  7. Добавьте картофель и готовьте еще 20-30 минут, или пока все овощи не станут мягкими при проколе вилкой.
  8. Извлеките костный мозг и куски говядины из кастрюли. Нарежьте говядину поперек волокон и аккуратно извлеките костный мозг из кости для подачи.
  9. Щедро приправьте бульон солью и перцем по вкусу. Подавайте горячий бульон, мясо, овощи и костный мозг вместе в глубоких мисках.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты