Сате Клатак

Сате Клатак
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (386 г)
🔥 827ккал
🥩 51Белки
🥑 41Жиры
🍞 65Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 22 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Молодая баранина (козлятина) 180 г · 450 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Лук-шалот 10 г · 7 ккал
  • Белый перец молотый 1 г · 3 ккал
  • Сладкий соевый соус (Кечап Манис) 30 г · 75 ккал
  • Отварной рис 150 г · 195 ккал
  • Растительное масло 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте молодую баранину (козлятину) равномерными кубиками размером примерно 2-3 см, удалив лишний жир.
  2. Растолките чеснок и лук-шалот в мелкую пасту, затем смешайте эту пасту с мясом, молотым белым перцем и солью. Маринуйте не менее 15 минут.
  3. Нанижите маринованное мясо на крупные железные шампуры или велосипедные спицы, оставляя небольшие промежутки между кусочками для равномерного приготовления.
  4. Разогрейте угольный гриль до тех пор, пока угли не станут ярко-красными и не покроются тонким слоем пепла, что указывает на равномерный жар.
  5. Слегка смажьте шампуры растительным маслом и поместите их прямо над горячими углями. Жарьте 10-15 минут, часто переворачивая, пока мясо не прожарится и слегка не обуглится.
  6. Снимите Сате Клатак с гриля и подавайте немедленно с порцией отварного риса и сладким соевым соусом (Кечап Манис) для макания.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты