Стифадо
Пищевая ценность
на порцию (388 г)
🔥 596ккал
🥩 45Белки
🥑 35Жиры
🍞 14Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 0 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говядина для тушения 167 г · 417 ккал
- Лук-шалот, очищенный 83 г · 33 ккал
- Оливковое масло 10 г · 88 ккал
- Чеснок, измельченный 3 г · 5 ккал
- Сухое красное вино 40 г · 34 ккал
- Красный винный уксус 10 г · 2 ккал
- Томатная паста 5 г · 4 ккал
- Консервированные протертые томаты 67 г · 13 ккал
- Лавровые листья 1 г · 0 ккал
- Палочка корицы 1 г · 0 ккал
- Гвоздика целая 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обсушите говядину, приправьте солью и перцем. Нагрейте оливковое масло в большой чугунной кастрюле на сильном огне. Обжарьте говядину порциями до золотистой корочки со всех сторон; выньте и отложите в сторону.
- Добавьте лук-шалот в кастрюлю и обжаривайте до легкого золотистого цвета, около 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще минуту до появления аромата.
- Вмешайте томатную пасту и готовьте 1-2 минуты. Деглазируйте кастрюлю красным вином и красным винным уксусом, соскребая все пригоревшие кусочки со дна.
- Верните говядину в кастрюлю. Добавьте протертые томаты, лавровые листья, палочку корицы и целую гвоздику. Если жидкость не покрывает мясо, добавьте немного воды или говяжьего бульона.
- Доведите смесь до слабого кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю и тушите не менее 2,5-3 часов, или пока говядина не станет очень мягкой.
- Перед подачей удалите лавровые листья, палочку корицы и гвоздику. Попробуйте и при необходимости доведите до вкуса солью и перцем. Подавайте горячим, часто с рисом, пастой или хрустящим хлебом.