Тайваньский говяжий суп с лапшой

Тайваньский говяжий суп с лапшой
⏱ 180 мин Сложность: Сложно Обеды Ужины Супы 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (893 г)
🔥 880ккал
🥩 60Белки
🥑 33Жиры
🍞 91Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 9 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Говяжья голень без кости 180 г · 324 ккал
  • Пшеничная лапша (сухая) 100 г · 350 ккал
  • Пак-чой 80 г · 10 ккал
  • Имбирь (свежий) 10 г · 1 ккал
  • Чеснок 10 г · 8 ккал
  • Зеленый лук 15 г · 5 ккал
  • Вино Шаосин 18 г · 14 ккал
  • Светлый соевый соус 34 г · 2 ккал
  • Темный соевый соус 11 г · 1 ккал
  • Паста из перца и бобов (Доубаньцзян) 15 г · 15 ккал
  • Леденцовый сахар 5 г · 20 ккал
  • Говяжий бульон 400 г · 40 ккал
  • Растительное масло 10 г · 90 ккал
  • Бадьян 2 г · 0 ккал
  • Палочка корицы 1 г · 0 ккал
  • Лавровый лист 1 г · 0 ккал
  • Сычуаньский перец 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте говяжью голень крупными кусками. Бланшируйте мясо в кипящей воде 5-10 минут, чтобы удалить примеси, затем тщательно промойте и отложите.
  2. В большой кастрюле или казане нагрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте нарезанный имбирь, раздавленный чеснок и целые специи (бадьян, палочку корицы, лавровый лист, сычуаньский перец), обжаривайте до появления аромата.
  3. Добавьте в кастрюлю бланшированную говядину, вино Шаосин, светлый соевый соус, темный соевый соус, пасту из перца и бобов и леденцовый сахар. Перемешайте, чтобы равномерно покрыть мясо.
  4. Влейте говяжий бульон (или воду) так, чтобы говядина была полностью погружена. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите не менее 2-3 часов или пока говядина не станет очень нежной.
  5. Как только говядина станет мягкой, удалите целые специи из бульона. Попробуйте бульон и при необходимости доведите до вкуса. Держите бульон теплым.
  6. Отварите пшеничную лапшу согласно инструкциям на упаковке до состояния аль денте. Бланшируйте пак-чой в отдельной кастрюле с кипящей водой около 30 секунд.
  7. Разложите приготовленную лапшу по порционным мискам. Разлейте щедрые порции нежной говядины и насыщенного бульона по лапше. Украсьте бланшированным пак-чоем и нарезанным зеленым луком.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты