Суп з яловичих кісток

Суп з яловичих кісток
⏱ 500 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (350 г)
🔥 66ккал
🥩 7Білки
🥑 3Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Вода 320 г · 0 ккал
  • Яловичі кістки з мозком 15 г · 60 ккал
  • Цибуля ріпчаста 5 г · 2 ккал
  • Морква 5 г · 2 ккал
  • Стебло селери 3 г · 0 ккал
  • Часник 2 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Ретельно промийте 1,5 кг яловичих кісток з мозком. Помістіть їх у велику каструлю, залийте холодною водою, доведіть до сильного кипіння і варіть 10-15 хвилин для бланшування.
  2. Злийте бланшовані кістки, викиньте каламутну воду і ретельно промийте кістки та каструлю, щоб видалити всі домішки. Поверніть чисті кістки в каструлю.
  3. Додайте в каструлю 4-5 літрів свіжої холодної води, а також 1 велику нарізану цибулину, 2 середні моркви (грубо нарізані), 2 стебла селери (грубо нарізані), 4-5 зубчиків часнику, 2 лаврові листи і 1 чайну ложку чорного перцю горошком.
  4. Доведіть суміш до легкого кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, частково накрийте кришкою і дайте покипіти щонайменше 8 годин, або в ідеалі 12-24 години. Періодично знімайте будь-яку піну та домішки, що піднімаються на поверхню.
  5. Після завершення варіння обережно вийміть кістки та овочі з каструлі за допомогою шумівки або щипців. Процідіть бульйон через дрібне сито або марлю в чисту жаростійку ємність, щоб отримати прозору рідину.
  6. Дайте процідженому бульйону повністю охолонути при кімнатній температурі, потім поставте його в холодильник. Після охолодження на поверхні утвориться шар жиру; зніміть і викиньте цей жир перед розігріванням, щоб суп був менш жирним.
  7. Обережно розігрійте прозорий яловичий кістковий суп на плиті. Приправте сіллю за смаком і подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою нарізаною зеленою цибулею або іншою зеленню.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти