Суп з яловичого рубця
Харчова цінність
на порцію (623 г)
🔥 354ккал
🥩 30Білки
🥑 20Жири
🍞 13Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 9 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Варений яловичий рубець 150 г · 127 ккал
- Яловичий бульйон 350 г · 28 ккал
- Цибуля 30 г · 12 ккал
- Морква 30 г · 12 ккал
- Часник 10 г · 15 ккал
- Рослинна олія 5 г · 44 ккал
- Сметана (15% жирності) 30 г · 58 ккал
- Яєчний жовток 18 г · 58 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть яловичий рубець, потім варіть його з декількома лавровими листками та чорним перцем горошком протягом 2-3 годин до дуже м'якого стану; злийте воду, остудіть і наріжте тонкими смужками.
- У великій каструлі розігрійте олію на середньому вогні та пасеруйте нарізану цибулю та натерту моркву до м'якості, близько 5-7 хвилин.
- Додайте подрібнений часник і щіпку паприки; перемішуйте протягом 1 хвилини, доки не з'явиться аромат, намагаючись не спалити часник.
- Влийте яловичий бульйон і доведіть до кипіння, потім додайте нарізаний рубець. Варіть ще 30 хвилин, щоб аромати змішалися.
- В окремій мисці збийте сметану та яєчний жовток до однорідності. Поступово темперуйте цю суміш, повільно додаючи ополоник гарячого супу, постійно помішуючи.
- Обережно влийте темперовану суміш сметани та яєчного жовтка назад у суп, постійно помішуючи. Не доводьте суп до кипіння після додавання цієї суміші, щоб запобігти згортанню.
- Приправте сіллю та перцем за смаком. Подавайте гарячим, прикрасивши свіжою петрушкою та скропивши білим оцтом або пластівцями чилі за бажанням.