Пудинг з чорного рису
Харчова цінність
на порцію (330 г)
🔥 508ккал
🥩 6Білки
🥑 25Жири
🍞 67Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 25 г Насичені жири: 22 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Чорний клейкий рис 50 г · 175 ккал
- Кокосове молоко 140 г · 238 ккал
- Пальмовий цукор 25 г · 95 ккал
- Вода 110 г · 0 ккал
- Лист пандану 5 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте чорний клейкий рис під холодною водою, доки вода не стане чистою; потім замочіть рис у свіжій воді щонайменше на 4 години, а краще на ніч.
- Злийте воду з замоченого рису і перекладіть його в середню каструлю з 220 мл свіжої води та листом пандану (зав'язаним вузлом). Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 45-60 хвилин, або доки рис не стане м'яким і більша частина води не вбереться.
- Додайте пальмовий цукор і 70 г кокосового молока до рису. Продовжуйте готувати, періодично помішуючи, ще 10-15 хвилин, доки пудинг не загусне до бажаної консистенції. Видаліть лист пандану.
- Для подачі розлийте теплий пудинг з чорного рису по мисках. Кожну порцію полийте рештою 70 г кокосового молока і за бажанням прикрасьте свіжими фруктами або підсмаженими кокосовими пластівцями.