Манго з клейким рисом
Харчова цінність
на порцію (827 г)
🔥 1081ккал
🥩 13Білки
🥑 38Жири
🍞 177Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 50 г Насичені жири: 34 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Клейкий рис (готовий) 270 г · 315 ккал
- Підсолоджене кокосове молоко для рису 126 г · 270 ккал
- Підсолоджений кокосовий соус 126 г · 270 ккал
- Стигле манго 300 г · 200 ккал
- Смажене насіння кунжуту 4 г · 26 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте клейкий рис, доки вода не стане чистою, потім замочіть його в холодній воді мінімум на 4 години, або краще на ніч.
- Злийте воду з замоченого рису і готуйте його на пару 20-25 хвилин, доки він не стане м'яким та напівпрозорим, потім відставте охолоджуватися.
- Тим часом приготуйте кокосовий крем для рису: у сотейнику з'єднайте 100г кокосового молока, 25г цукру та 0.625г солі; нагрівайте на слабкому вогні, доки цукор і сіль не розчиняться, не доводячи до кипіння.
- Вилийте теплу кокосову кремову суміш на злегка охолоджений пропарений рис, обережно перемішайте, накрийте і дайте постояти щонайменше 30 хвилин, щоб рис ввібрав рідину.
- Для кокосового соусу з'єднайте решту 100г кокосового молока, 25г цукру та 0.625г солі у невеликому сотейнику; нагрівайте на слабкому вогні, доки цукор і сіль не розчиняться, потім зніміть з вогню.
- Очистіть і наріжте стигле манго. Для подачі викладіть порцію клейкого рису на тарілку, розкладіть поруч шматочки манго і рясно полийте підсолодженим кокосовим соусом. Прикрасьте смаженим насінням кунжуту.