Бланкет з телятини

Бланкет з телятини
⏱ 120 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (710 г)
🔥 658ккал
🥩 45Білки
🥑 40Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 0 г Насичені жири: 23 г Сіль: 3 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Телятина для тушкування (лопатка або грудинка) 200 г · 260 ккал
  • Морква 38 г · 15 ккал
  • Цибуля ріпчаста 50 г · 20 ккал
  • Цибуля-порей 25 г · 15 ккал
  • Печериці 50 г · 11 ккал
  • Вершкове масло 12 г · 90 ккал
  • Пшеничне борошно 13 г · 45 ккал
  • Жирні вершки (35% жирності) 50 г · 175 ккал
  • Яєчний жовток 9 г · 27 ккал
  • Букет гарні (лавровий лист, чебрець, гвоздика) 5 г · 0 ккал
  • Свіжовичавлений лимонний сік 5 г · 0 ккал
  • Свіжа петрушка (для прикраси) 3 г · 0 ккал
  • Вода 250 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте телятину великими кубиками (близько 4-5 см). Помістіть телятину у велику каструлю, залийте холодною водою, доведіть до кипіння, потім злийте воду і ретельно промийте м'ясо, щоб видалити забруднення.
  2. Поверніть чисту телятину в каструлю. Додайте свіжу холодну воду, щоб вона покривала м'ясо, а також одну цілу очищену моркву, одну цілу цибулину (з двома гвоздиками) та букет гарні. Злегка посоліть.
  3. Доведіть рідину до слабкого кипіння, зніміть будь-яку піну, що піднімається на поверхню, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте на слабкому вогні протягом 1,5 годин або до тих пір, поки телятина не стане дуже ніжною.
  4. Поки телятина готується, очистіть і наріжте гриби, а решту моркви та цибулі-порей наріжте шматочками розміром з укус. Відкладіть убік.
  5. Як тільки телятина буде готова, обережно вийміть її та овочі з каструлі (викиньте цибулю та букет гарні, відварену моркву можна залишити, якщо бажаєте). Процідіть бульйон і відкладіть по 250 мл на порцію (наприклад, 1 літр на 4 порції) для соусу.
  6. В окремій каструлі розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Додайте борошно і готуйте, постійно помішуючи, 2-3 хвилини, щоб приготувати білий ру, стежачи за тим, щоб він не підрум'янився.
  7. Поступово введіть проціджений телячий бульйон у ру, постійно збиваючи, щоб не утворилося грудочок. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні 10 хвилин, поки соус не загусне.
  8. Додайте нарізані гриби, свіжу моркву та шматочки цибулі-порей до соусу. Готуйте 10-15 хвилин, доки овочі не стануть м'якими, але з легкою хрусткою скоринкою.
  9. У мисці збийте яєчні жовтки з вершками та свіжовичавленим лимонним соком. Поступово додайте ополоник гарячого соусу до вершкової суміші, постійно збиваючи, щоб темперувати її та запобігти згортанню яєць.
  10. Вилийте темперовану вершкову суміш назад у сотейник із соусом, постійно помішуючи на слабкому вогні. Не доводьте соус до кипіння після додавання жовтків. Додайте приготовану телятину назад у соус.
  11. Обережно розігрійте, не доводячи до кипіння, спробуйте і приправте сіллю та білим перцем за смаком. Прикрасьте свіжою рубленою петрушкою і подавайте негайно, традиційно з білим рисом.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти