Лодкова локшина
Харчова цінність
на порцію (840 г)
🔥 878ккал
🥩 57Білки
🥑 32Жири
🍞 88Вуглеводи
Клітковина: 5 г Цукор: 15 г Насичені жири: 14 г Сіль: 8 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Тонка рисова локшина (Сен Лек) 200 г · 288 ккал
- Яловичий сирлойн, тонко нарізаний 80 г · 200 ккал
- Свинячі фрикадельки 50 г · 140 ккал
- Свиняча печінка, нарізана 20 г · 36 ккал
- Водяний шпинат 50 г · 10 ккал
- Проростки квасолі 30 г · 9 ккал
- Темний соєвий соус 20 г · 12 ккал
- Світлий соєвий соус 20 г · 12 ккал
- Рибний соус 10 г · 5 ккал
- Пальмовий цукор 15 г · 57 ккал
- Загусла свиняча кров 30 г · 24 ккал
- Галангал, нарізаний 5 г · 0 ккал
- Лемонграс, розім'ятий 5 г · 0 ккал
- Коріння кінзи 5 г · 0 ккал
- Бадьян 1 г · 0 ккал
- Паличка кориці 1 г · 0 ккал
- Білий перець горошком 1 г · 0 ккал
- Яловичі кістки 0 г · 0 ккал
- Вода (для бульйону) 0 г · 0 ккал
- Смажений часник 5 г · 25 ккал
- Свинячі шкварки 10 г · 60 ккал
- Бульйон (рідка частина) 300 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно промийте яловичі кістки, потім бланшуйте їх у киплячій воді протягом 10-15 хвилин, щоб видалити домішки. Злийте воду та промийте кістки.
- У великій каструлі змішайте бланшовані яловичі кістки, воду, галангал, лемонграс, коріння кінзи, бадьян, паличку кориці та білий перець горошком. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте принаймні 2 години, знімаючи піну.
- Процідіть бульйон, викинувши кістки та спеції. Поверніть чистий бульйон у каструлю і додайте темний соєвий соус, світлий соєвий соус, рибний соус, пальмовий цукор та загуслу свинячу кров. Обережно тушкуйте на повільному вогні, щоб поєднати смаки.
- В окремій каструлі з киплячою водою зваріть тонку рисову локшину згідно з інструкцією на упаковці до готовності. Короткочасно бланшуйте водяний шпинат та проростки квасолі.
- У тій же киплячій воді швидко приготуйте нарізану яловичину, свинячі фрикадельки та свинячу печінку до готовності. Уникайте переварювання, щоб зберегти їх ніжними.
- Розкладіть приготовлену локшину, бланшовані овочі, нарізану яловичину, свинячі фрикадельки та свинячу печінку в сервірувальні миски. Залийте гарячим, насиченим бульйоном для лодкової локшини.
- Прикрасьте рясно смаженим часником та свинячими шкварками. Подавайте негайно, з додатковими пластівцями чилі, цукром, оцтом та додатковим рибним соусом для особистого присмаку.