Манна каша
Харчова цінність
на порцію (268 г)
🔥 100ккал
🥩 3Білки
🥑 1Жири
🍞 22Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 5 г Насичені жири: 0 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Манна крупа (каша) 28 г · 100 ккал
- Вода 240 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- У середній каструлі збийте манну крупу з холодною водою до однорідної маси.
- Доведіть суміш до кипіння на середньо-сильному вогні, постійно помішуючи, щоб уникнути грудочок.
- Після закипання зменшіть вогонь до мінімуму і варіть на повільному вогні 2,5–3 хвилини, періодично помішуючи, до бажаної консистенції.
- Зніміть з вогню, додайте сіль і цукор (за бажанням) і негайно подавайте.
