Тост з авокадо
Харчова цінність
на порцію (115 г)
🔥 213ккал
🥩 5Білки
🥑 12Жири
🍞 24Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Цільнозерновий хліб 40 г · 100 ккал
- Авокадо 70 г · 112 ккал
- Сік лайма 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Підсмажте скибочку цільнозернового хліба до бажаної хрусткості.
- Поки хліб підсмажується, розімніть м'якоть авокадо в невеликій мисці виделкою, потім додайте сік лайма.
- Рівномірно розподіліть пюре з авокадо по підсмаженому хлібу, потім приправте сіллю та чорним перцем за смаком.
