Яйця круто
Харчова цінність
на порцію (50 г)
🔥 72ккал
🥩 6Білки
🥑 5Жири
🍞 0Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 2 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Велике яйце 50 г · 72 ккал
👨🍳 Приготування
- Покладіть яйце в каструлю і залийте холодною водою так, щоб вода була приблизно на один дюйм вище яйця.
- Доведіть воду до сильного кипіння на сильному вогні, потім негайно зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і залиште на 10-12 хвилин для яєць круто.
- Перекладіть яйце в крижану ванну або промийте під холодною водою, щоб зупинити процес приготування; очистіть від шкаралупи і подавайте.
