Яєчня-глазунья
Харчова цінність
на порцію (105 г)
🔥 191ккал
🥩 13Білки
🥑 15Жири
🍞 1Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яйце куряче велике 100 г · 155 ккал
- Вершкове масло несолоне 5 г · 36 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте антипригарну сковороду на середньому або слабкому вогні та додайте вершкове масло або олію, переконавшись, що вона розтанула і рівномірно покриває сковороду.
- Акуратно розбийте два яйця в сковороду, зберігаючи жовтки цілими та розташовуючи їх окремо один від одного.
- Готуйте 3-5 хвилин, або доки білки повністю не схопляться, а жовтки залишаться рідкими, не перевертаючи.
- За бажанням приправте дрібкою солі та чорного перцю, потім обережно перекладіть яйця на тарілку і подавайте негайно.
