Яловичина "Тигр, що плаче"
Харчова цінність
на порцію (402 г)
🔥 523ккал
🥩 49Білки
🥑 24Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 5 г Насичені жири: 11 г Сіль: 7 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Стейк з яловичої вирізки 200 г · 400 ккал
- Рибний соус 30 г · 16 ккал
- Сік лайма 15 г · 4 ккал
- Пальмовий цукор 5 г · 19 ккал
- Сушені пластівці чилі 2 г · 7 ккал
- Смажений рисовий порошок (Као Куа) 10 г · 37 ккал
- Цибуля-шалот, подрібнена 20 г · 14 ккал
- Свіжа кінза, нарізана 5 г · 1 ккал
- Свіжі листя м'яти, нарізані 5 г · 2 ккал
- Зелена цибуля, нарізана 10 г · 3 ккал
- Огірок, нарізаний 50 г · 8 ккал
- Капуста, нашаткована 50 г · 12 ккал
👨🍳 Приготування
- Приготуйте соус (Нам Джим Джеу): У мисці змішайте рибний соус, сік лайма, пальмовий цукор, сушені пластівці чилі, смажений рисовий порошок та подрібнену цибулю-шалот. Добре перемішайте, доки цукор не розчиниться.
- Додайте до соусу нарізану кінзу, листя м'яти та нарізану зелену цибулю. Акуратно перемішайте і відставте.
- Приправте яловичий стейк сіллю і перцем або дрібкою рибного соусу. Смажте стейк на середньому вогні по 3-5 хвилин з кожного боку для середнього просмаження або до бажаного ступеня готовності.
- Після приготування зніміть стейк з гриля і дайте йому відпочити 5-10 хвилин. Це дозволить сокам перерозподілитися, забезпечуючи ніжний і ароматний результат.
- Наріжте яловичину тонкими скибочками проти волокон. Викладіть нарізану яловичину на сервірувальне блюдо зі свіжими скибочками огірка та нашаткованою капустою.
- Подавайте негайно з приготованим соусом Нам Джим Джеу. Насолоджуйтесь вашою справжньою яловичиною «Тигр, що плаче»!