Фідео Локо

Фідео Локо
⏱ 40 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (452 г)
🔥 460ккал
🥩 30Білки
🥑 18Жири
🍞 44Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 7 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Локшина Фідео 150 г · 525 ккал
  • Яловичий фарш (85% пісний) 300 г · 600 ккал
  • Оливкова олія 13 г · 120 ккал
  • Ріпчаста цибуля 100 г · 40 ккал
  • Зубчики часнику 10 г · 13 ккал
  • Консервовані нарізані помідори 200 г · 40 ккал
  • Перець чіпотле в соусі адобо 20 г · 20 ккал
  • Курячий бульйон 700 г · 30 ккал
  • Консервована квасоля, злита 150 г · 150 ккал
  • Консервована кукурудза, злита 100 г · 100 ккал
  • Натертий сир чеддер 60 г · 240 ккал
  • Свіжа кінза, нарізана 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте оливкову олію у великій каструлі або казанку на середньому вогні. Додайте локшину фідео і обсмажуйте, часто помішуючи, до золотисто-коричневого кольору, близько 3-5 хвилин. Вийміть локшину з каструлі і відкладіть убік.
  2. У тій же каструлі додайте яловичий фарш і готуйте, розбиваючи його ложкою, до зарум'янювання. Злийте зайвий жир.
  3. Додайте нарізану цибулю та подрібнений часник у каструлю з яловичиною. Пасеруйте 3-5 хвилин, поки цибуля не стане м'якою і прозорою.
  4. Додайте нарізані кубиками помідори, перець чіпотле в соусі адобо та курячий бульйон. Доведіть суміш до кипіння.
  5. Поверніть обсмажену локшину фідео в каструлю. Додайте злиту квасолю та кукурудзу. Накрийте кришкою і тушкуйте 10-12 хвилин, або доки локшина не стане м'якою, а більша частина рідини не вбереться.
  6. Зніміть з вогню. Вмішайте половину натертого сиру чеддер, доки він не розплавиться і добре не змішається.
  7. Подавайте гарячим, прикрасивши рештою натертого сиру чеддер і свіжою кінзою.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти