Суп з козлятини (Козляча вода)
Харчова цінність
на порцію (450 г)
🔥 470ккал
🥩 55Білки
🥑 10Жири
🍞 39Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Козлятина на кістці 2000 г · 2145 ккал
- Вода 4500 г · 0 ккал
- Картопля 600 г · 462 ккал
- Морква 450 г · 189 ккал
- Дашін (Таро) 500 г · 555 ккал
- Перець скотч боннет 20 г · 8 ккал
- Зелена цибуля (Скаліон) 100 г · 32 ккал
- Свіжий чебрець 10 г · 3 ккал
- Сушений майоран 2 г · 5 ккал
- Паличка кориці 5 г · 12 ккал
- Цілі гвоздики 2 г · 6 ккал
- Сік лайма 60 г · 17 ккал
- Імбир 30 г · 24 ккал
- Часник 20 г · 30 ккал
- Чорний перець 2 г · 5 ккал
- Насіння піменто (Духмяний перець) 5 г · 15 ккал
- Кокосова олія 28 г · 250 ккал
👨🍳 Приготування
- Ретельно очистіть козлятину соком лайма та водою, потім обсушіть. Наріжте м'ясо на шматочки по 2-5 см і замаринуйте з половиною подрібненого часнику, імбиру, зеленої цибулі, чорного перцю та 1 чайною ложкою солі мінімум на 30 хвилин або, бажано, на кілька годин у холодильнику.
- Нагрійте кокосову олію у великій каструлі з товстим дном або чавунній гусятниці на середньо-сильному вогні. Обсмажте мариновану козлятину порціями до глибокого золотистого кольору з усіх боків, потім вийміть м'ясо і відкладіть.
- Додайте до каструлі решту подрібненого часнику, імбиру та зеленої цибулі, пасеруйте 2-3 хвилини до появи аромату. Будьте обережні, щоб не спалити їх.
- Поверніть обсмажену козлятину в каструлю разом з перцями скотч боннет (цілими та проколотими), гілочками чебрецю, майораном, паличкою кориці, цілими гвоздиками та насінням піменто. Влийте воду і доведіть до кипіння.
- Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте каструлю кришкою і тушкуйте 2-2,5 години або до тих пір, поки козлятина не стане дуже м'якою. Періодично помішуйте та знімайте піну, що піднімається на поверхню.
- Додайте нарізану картоплю, моркву та дашін (таро) до каструлі. Продовжуйте тушкувати ще 30-45 хвилин або до тих пір, поки овочі не стануть м'якими.
- Вмішайте решту соку лайма та приправте рештою солі та чорного перцю за смаком. Перед подачею, за бажанням, видаліть перці скотч боннет, паличку кориці, гілочки чебрецю та цілі гвоздики.
- Розлийте гарячий суп з козлятини по мисках, за бажанням прикрасьте свіжою нарізаною зеленою цибулею та подавайте негайно. Традиційно подається з хрустким хлібом або галушками.