Грітс
Харчова цінність
на порцію (285 г)
🔥 162ккал
🥩 3Білки
🥑 0Жири
🍞 35Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 0 г Сіль: 0 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Кукурудзяна крупа (Грітс) 45 г · 162 ккал
- Вода 240 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Доведіть воду до кипіння в середній каструлі на сильному вогні.
- Повільно всипте грітс, постійно збиваючи, щоб не утворилися грудочки, потім зменшіть вогонь до мінімуму.
- Накрийте каструлю кришкою і тушкуйте 25-30 хвилин, періодично помішуючи, доки грітс не стане кремоподібним і густим.
- Подавайте гарячим, за бажанням приправивши сіллю, маслом або іншими топінгами на ваш вибір.
