Гурілтай Шул (Монгольський суп з локшиною)

Гурілтай Шул (Монгольський суп з локшиною)
⏱ 120 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (550 г)
🔥 512ккал
🥩 35Білки
🥑 11Жири
🍞 66Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Баранина пісна, кубиками 120 г · 204 ккал
  • Картопля, нарізана кубиками 75 г · 58 ккал
  • Морква, нарізана кубиками 40 г · 16 ккал
  • Цибуля ріпчаста, нарізана 40 г · 16 ккал
  • Пшеничне борошно (для локшини) 60 г · 218 ккал
  • Вода 215 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Приготуйте локшину: Змішайте пшеничне борошно з дрібкою солі та достатньою кількістю води, щоб вийшло круте тісто. Вимісіть до гладкості, потім накрийте і дайте постояти не менше 30 хвилин.
  2. Поки тісто відпочиває, наріжте баранину кубиками, картоплю та моркву — кубиками, а цибулю дрібно нашинкуйте.
  3. У великій каструлі обсмажте кубики баранини на середньому вогні до легкої скоринки з усіх боків, потім додайте нарізану цибулю і пасеруйте до розм'якшення, близько 5-7 хвилин.
  4. Влийте близько 2 літрів води (для рецепта на 4 порції), щоб покрити м'ясо, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні 60 хвилин, знімаючи піну.
  5. Додайте нарізані кубиками картоплю та моркву в каструлю і продовжуйте тушкувати ще 20 хвилин, або поки овочі не стануть м'якими. Щедро приправте сіллю та чорним перцем.
  6. Розкачайте відпочиле тісто для локшини тонко на посипаній борошном поверхні, потім наріжте довгими тонкими смужками або невеликими, неправильної форми квадратами.
  7. Додайте свіжу локшину в киплячий суп і варіть 5-7 хвилин, або поки вона не стане м'якою і повністю приготується.
  8. Подавайте Гурілтай Шул гарячим, за бажанням прикрасивши свіжим кропом або петрушкою для додаткової свіжості.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти