Хавауші
Харчова цінність
на порцію (395 г)
🔥 806ккал
🥩 38Білки
🥑 45Жири
🍞 67Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 19 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичий фарш (80/20) 150 г · 400 ккал
- Піта 100 г · 265 ккал
- Цибуля ріпчаста 50 г · 20 ккал
- Зелений болгарський перець 30 г · 6 ккал
- Червоний перець чилі 10 г · 4 ккал
- Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
- Помідор 20 г · 4 ккал
- Оливкова олія 10 г · 88 ккал
- Суміш спецій для хавауші (Кумин, коріандр, паприка, чорний перець, перець чилі) 5 г · 15 ккал
👨🍳 Приготування
- Дрібно наріжте цибулю, зелений болгарський перець, червоний перець чилі, свіжу петрушку та помідор.
- У великій мисці з'єднайте яловичий фарш з нарізаними овочами та сумішшю спецій для хавауші.
- Щедро приправте сіллю та чорним перцем, потім ретельно перемішайте руками до однорідності.
- Акуратно розріжте кожну піту, щоб створити кишеньку, не розриваючи її повністю.
- Розділіть м'ясну суміш на рівні порції та щільно нафаршируйте кожен кишеньку піти однією порцією, рівномірно розподіляючи її всередині.
- Щедро змастіть зовнішню сторону кожної нафаршированої піти оливковою олією.
- Розігрійте духовку до 200°C (400°F).
- Викладіть нафаршировані піти на деко і випікайте 20-25 хвилин, перевернувши один раз, доки хліб не стане золотисто-коричневим та хрустким, а м'ясо повністю приготується.
- Подавайте гарячим, за бажанням розрізавши на дольки, з маринованими огірками або соусом тахіні.