Калопс (Шведське тушковане м'ясо)

Калопс (Шведське тушковане м'ясо)
⏱ 175 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (338 г)
🔥 394ккал
🥩 33Білки
🥑 24Жири
🍞 10Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 0 г Насичені жири: 11 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичина для тушкування (лопатка) 125 г · 290 ккал
  • Цибуля ріпчаста 50 г · 20 ккал
  • Пшеничне борошно 5 г · 18 ккал
  • Яловичий бульйон 100 г · 10 ккал
  • Вершкове масло 7 г · 56 ккал
  • Вода 50 г · 0 ккал
  • Перець духмяний горошком 0 г · 0 ккал
  • Лавровий лист 0 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте яловичину кубиками 2-3 см і обсушіть паперовими рушниками; наріжте цибулю.
  2. У великій каструлі з товстим дном розтопіть вершкове масло на середньо-сильному вогні та обсмажте шматочки яловичини порціями до золотистої скоринки з усіх боків, потім вийміть.
  3. Додайте цибулю в ту саму каструлю і пасеруйте до м'якості та прозорості, близько 5-7 хвилин.
  4. Посипте цибулю борошном і перемішуйте 1 хвилину, щоб утворити ру.
  5. Поверніть яловичину в каструлю, потім влийте яловичий бульйон та воду, добре перемішуючи.
  6. Додайте духмяний перець горошком і лавровий лист, приправте сіллю та перцем за смаком.
  7. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте 2-3 години, або доки яловичина не стане дуже м'якою.
  8. Подавайте гарячим, традиційно з відвареною картоплею та маринованим буряком.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти