Кебаб Торш
Харчова цінність
на порцію (208 г)
🔥 584ккал
🥩 40Білки
🥑 39Жири
🍞 19Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 12 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичина (вирізка) 125 г · 290 ккал
- Волоські горіхи 25 г · 163 ккал
- Гранатовий сироп 15 г · 45 ккал
- Часник 6 г · 9 ккал
- Червона цибуля 25 г · 10 ккал
- Свіжа петрушка 4 г · 1 ккал
- Оливкова олія 8 г · 66 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте яловичу вирізку кубиками по 2,5 см і відкладіть у велику миску. Дрібно подрібніть волоські горіхи, часник і червону цибулю, потім наріжте свіжу петрушку.
- Додайте подрібнені волоські горіхи, часник, цибулю, нарізану петрушку, гранатовий сироп, оливкову олію, сіль і чорний перець у миску з яловичиною. Ретельно перемішайте, щоб покрити все м'ясо.
- Накрийте миску і поставте в холодильник мінімум на 4 години, а краще на ніч, щоб смаки змішалися. Якщо використовуєте дерев'яні шампури, замочіть їх у воді на 30 хвилин перед використанням.
- Нанижіть мариновані кубики яловичини на шампури. Розігрійте гриль до середньо-високої температури.
- Смажте кебаби на грилі приблизно по 3-5 хвилин з кожного боку, часто перевертаючи, до бажаної готовності та красивої скоринки. Будьте обережні, щоб не пересушити їх.
- Подавайте Кебаб Торш гарячим, зазвичай з рисом басматі, свіжою зеленню та смаженими помідорами.