Кіналас (суп з локшиною та яловичиною)

Кіналас (суп з локшиною та яловичиною)
⏱ 210 хв Складність: Середньо Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (700 г)
🔥 648ккал
🥩 52Білки
🥑 26Жири
🍞 48Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 2 г Насичені жири: 12 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Свіжа яєчна локшина (Мікі) 150 г · 225 ккал
  • Яловича грудинка 100 г · 250 ккал
  • Яловичий бульйон 350 г · 35 ккал
  • Яловича печінка 30 г · 40 ккал
  • Кукурудзяний крохмаль 5 г · 18 ккал
  • Яйце круто 50 г · 78 ккал
  • Зелена цибуля (нарізана) 5 г · 1 ккал
  • Каламансі або лайм (долька) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Відваріть яловичу грудинку у воді з дрібкою солі до дуже м'якого стану, приблизно 1,5-2 години. Збережіть бульйон, потім подрібніть приготовлену яловичину та відкладіть убік.
  2. В окремій каструлі варіть яловичі кістки (якщо використовуєте) щонайменше 2-3 години, щоб отримати насичений бульйон; процідіть і змішайте з відкладеним яловичим бульйоном. Це буде ваш основний бульйон для Кіналас.
  3. Приготуйте соус для Кіналас: обсмажте подрібнений часник і цибулю на окремій сковороді до появи аромату. Додайте подрібнену яловичу печінку (або мізки, традиційно) і готуйте кілька хвилин.
  4. Влийте трохи яловичого бульйону, приправте соєвим і рибним соусом за смаком і доведіть до кипіння. Загустіть соус кукурудзяним крохмалем до бажаної консистенції.
  5. Бланшуйте свіжу яєчну локшину (Мікі) в киплячій воді протягом 1-2 хвилин до стану аль денте, потім добре процідіть.
  6. Для подачі, покладіть бланшовану локшину у велику сервірувальну миску. Викладіть подрібнену яловичину та половинку яйця круто поверх локшини.
  7. Щедро полийте гарячим соусом Кіналас поверх яловичини, потім налийте велику кількість насиченого яловичого бульйону в миску.
  8. Прикрасьте нарізаною зеленою цибулею та долькою каламансі. Подавайте негайно, за бажанням з додатковим перцем чилі.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти