Лапскаус (Норвезьке рагу)
Харчова цінність
на порцію (653 г)
🔥 442ккал
🥩 40Білки
🥑 10Жири
🍞 47Вуглеводи
Клітковина: 10 г Цукор: 0 г Насичені жири: 4 г Сіль: 3 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичина для тушкування 500 г · 900 ккал
- Картопля 600 г · 462 ккал
- Морква 300 г · 123 ккал
- Бруква 300 г · 111 ккал
- Цибуля-порей 150 г · 92 ккал
- Яловичий бульйон 750 г · 75 ккал
- Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте яловичину кубиками по 2-3 см. Наріжте картоплю, моркву та брукву на шматочки аналогічного розміру, а цибулю-порей наріжте кружечками.
- Обсмажте кубики яловичини у великій каструлі або чавунній утятниці на середньо-сильному вогні до золотистої скоринки. Вийміть обсмажене м'ясо та відкладіть убік.
- Додайте нарізану картоплю, моркву, брукву та цибулю-порей у каструлю. Обсмажуйте близько 5-7 хвилин, доки вони трохи не розм'якшаться.
- Поверніть обсмажену яловичину в каструлю, потім влийте яловичий бульйон. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 90-120 хвилин.
- Овочі повинні стати дуже ніжними, деякі можуть розваритися, загуснувши рагу. Приправте сіллю та перцем за смаком.
- Подавайте гарячим, прикрасивши свіжою рубленою петрушкою.