Мічі (Румунські ковбаски без оболонки)

Мічі (Румунські ковбаски без оболонки)
⏱ 30 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (265 г)
🔥 540ккал
🥩 46Білки
🥑 36Жири
🍞 6Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 5 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичий фарш (80% нежирний) 100 г · 250 ккал
  • Свинячий фарш (середньої жирності) 100 г · 260 ккал
  • Зубчики часнику 10 г · 15 ккал
  • Яловичий бульйон 50 г · 5 ккал
  • Харчова сода 2 г · 0 ккал
  • Сушений чабер 1 г · 3 ккал
  • Сушений чебрець 1 г · 3 ккал
  • Чорний перець 1 г · 4 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій мисці змішайте яловичий фарш, свинячий фарш, подрібнений часник, сушений чабер, сушений чебрець, чорний перець і харчову соду.
  2. Поступово додавайте яловичий бульйон, ретельно вимішуючи суміш руками протягом щонайменше 10-15 хвилин, доки вона не стане липкою і добре емульгованою. Накрийте миску і поставте суміш у холодильник мінімум на 12-24 години, щоб аромати змішалися.
  3. Перед приготуванням змочіть руки і сформуйте з м'ясної суміші невеликі ковбаски без оболонки, довжиною близько 7-8 см і товщиною 2-3 см.
  4. Розігрійте гриль або сковороду-гриль до середньо-високої температури. Злегка змастіть решітку олією, щоб запобігти прилипанню.
  5. Смажте мічі на грилі протягом 8-12 хвилин, часто перевертаючи, щоб забезпечити рівномірне приготування та красиву скоринку з усіх боків, доки вони повністю не просмажаться та не підрум'яняться.
  6. Подавайте гарячі мічі негайно з вашою улюбленою гірчицею як гарнір.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти