Мітітеї (Румунські Смажені Ковбаски)
Харчова цінність
на порцію (110 г)
🔥 323ккал
🥩 23Білки
🥑 24Жири
🍞 2Вуглеводи
Клітковина: 0 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичий фарш (80/20) 300 г · 750 ккал
- Свинячий фарш (середньої жирності) 200 г · 500 ккал
- Свіжий часник 15 г · 22 ккал
- Сушений чабер 2 г · 5 ккал
- Сушений чебрець 1 г · 3 ккал
- Чорний перець, мелений 1 г · 3 ккал
- Мелений коріандр 1 г · 3 ккал
- Харчова сода 2 г · 0 ккал
- Яловичий бульйон 50 г · 5 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій мисці змішайте яловичий фарш, свинячий фарш, подрібнений часник, сушений чабер, сушений чебрець, мелений чорний перець, мелений коріандр та харчову соду. Додайте сіль (приблизно 5 г на весь рецепт) та яловичий бульйон.
- Ретельно вимішуйте суміш протягом 5-10 хвилин, доки вона не стане липкою та однорідною. Це допомагає розвинути білок та досягти характерної текстури.
- Накрийте миску і поставте м'ясну суміш у холодильник мінімум на 4 години, або краще на ніч, щоб аромати змішалися, а м'ясо стало щільнішим.
- Після охолодження злегка змочіть руки водою і візьміть близько 40-50 г м'ясної суміші. Сформуйте з неї циліндричну форму довжиною близько 7-8 см і товщиною 2-3 см.
- Розігрійте гриль до середньо-високої температури. Злегка змастіть решітку гриля олією, щоб запобігти прилипанню.
- Викладіть мітітеї на гарячий гриль. Готуйте приблизно 15-20 хвилин, часто перевертаючи, доки вони не підрум'яняться з усіх боків і не прожаряться.
- Подавайте мітітеї гарячими, традиційно з гірчицею та свіжим хлібом або картоплею.