Мусака

Мусака
⏱ 130 хв Складність: Складно Обіди Вечері

Харчова цінність

на порцію (468 г)
🔥 600ккал
🥩 26Білки
🥑 43Жири
🍞 25Вуглеводи
Клітковина: 7 г Цукор: 0 г Насичені жири: 19 г Сіль: 1 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Баклажан, нарізаний 150 г · 35 ккал
  • Оливкова олія 15 г · 135 ккал
  • Баранячий фарш 80 г · 208 ккал
  • Цибуля ріпчаста, нарізана 25 г · 10 ккал
  • Часник, подрібнений 2 г · 4 ккал
  • Томати протерті 50 г · 10 ккал
  • Томатна паста 4 г · 3 ккал
  • Червоне вино 15 г · 13 ккал
  • Вершкове масло 7 г · 54 ккал
  • Пшеничне борошно 7 г · 27 ккал
  • Цілісне молоко 93 г · 58 ккал
  • Куряче яйце 13 г · 20 ккал
  • Сир Пармезан тертий 6 г · 23 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте баклажани кружальцями товщиною 1,5 см; рясно посоліть їх і залиште на 30 хвилин, щоб вийшла волога, потім промокніть насухо.
  2. Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньо-сильному вогні. Обсмажуйте скибочки баклажана порціями до золотистого кольору та м'якості, потім викладіть на паперові рушники, щоб видалити надлишки олії.
  3. У тій же сковороді обсмажте нарізану цибулю до м'якості. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
  4. Додайте баранячий фарш у сковороду і готуйте, розбиваючи його ложкою, до золотистого кольору. Злийте зайвий жир.
  5. Додайте томатну пасту, протерті томати, червоне вино, корицю, духмяний перець та орегано. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і готуйте 15-20 хвилин, поки соус не загусне. Приправте сіллю та перцем.
  6. У каструлі розтопіть вершкове масло на середньому вогні. Збийте борошно, щоб утворилася ру, і готуйте 1-2 хвилини.
  7. Поступово вливайте тепле молоко, постійно збиваючи, до отримання однорідної густої маси.
  8. Зніміть з вогню, додайте тертий сир Пармезан, дрібку мускатного горіха та збите яйце, добре перемішайте до отримання однорідної кремоподібної маси. Приправте сіллю та перцем.
  9. Розігрійте духовку до 180°C (350°F). Злегка змастіть велику форму для запікання. Викладіть шар обсмажених скибочок баклажана на дно, потім розподіліть половину м'ясного соусу поверх них.
  10. Додайте ще один шар баклажана, потім решту м'ясного соусу. Зверху викладіть останній шар скибочок баклажана.
  11. Рівномірно полийте соусом бешамель верхній шар баклажана. Випікайте 45-60 хвилин або до тих пір, поки соус бешамель не стане золотисто-коричневим і не запузириться.
  12. Дайте мусаці відпочити не менше 15-20 хвилин перед нарізкою та подачею, щоб вона добре застигла.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти