Кебаб з баклажанів (Патлиджан Кебаб)

Кебаб з баклажанів (Патлиджан Кебаб)
⏱ 75 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (594 г)
🔥 532ккал
🥩 26Білки
🥑 37Жири
🍞 27Вуглеводи
Клітковина: 12 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Баклажан 800 г · 200 ккал
  • Баранячий фарш 500 г · 1250 ккал
  • Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
  • Часник 15 г · 22 ккал
  • Томатна паста 30 г · 24 ккал
  • Помідори 300 г · 54 ккал
  • Зелений болгарський перець 200 г · 40 ккал
  • Червоний болгарський перець 200 г · 62 ккал
  • Оливкова олія 45 г · 398 ккал
  • Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
  • Мелений кмин 1 г · 4 ккал
  • Мелена паприка 2 г · 6 ккал
  • Мелений чорний перець 2 г · 4 ккал
  • Вода 120 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Розігрійте духовку до 200°C. Наріжте баклажани кружечками товщиною 1,5 см; посипте сіллю і залиште на 15-20 хвилин, щоб вийшла гіркота, потім обсушіть.
  2. У мисці змішайте баранячий фарш з дрібно нарізаною цибулею, подрібненим часником, рубленою петрушкою, кмином, паприкою, чорним перцем та дрібкою солі. Добре перемішайте і сформуйте невеликі котлетки, приблизно такого ж розміру, як скибочки баклажана.
  3. Викладіть чергуються скибочки баклажана та м'ясні котлетки у велику форму для запікання або на шампури. Якщо використовуєте форму, заповніть будь-які проміжки додатковими баклажанами або перцями.
  4. У невеликій мисці збийте томатну пасту, оливкову олію та воду, щоб створити соус. Рівномірно полийте соусом приготовлений кебаб.
  5. Наріжте решту помідорів і болгарський перець кружечками або смужками. Красиво розкладіть їх навколо та поверх кебаба у формі для запікання.
  6. Випікайте 30-45 хвилин або до тих пір, поки м'ясо не приготується, овочі не стануть м'якими, а соус не почне кипіти і трохи загусне. Подавайте гарячим.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти