Кебаб з баклажанів (Патлиджан Кебаб)
Харчова цінність
на порцію (594 г)
🔥 532ккал
🥩 26Білки
🥑 37Жири
🍞 27Вуглеводи
Клітковина: 12 г Цукор: 0 г Насичені жири: 15 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Баклажан 800 г · 200 ккал
- Баранячий фарш 500 г · 1250 ккал
- Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
- Часник 15 г · 22 ккал
- Томатна паста 30 г · 24 ккал
- Помідори 300 г · 54 ккал
- Зелений болгарський перець 200 г · 40 ккал
- Червоний болгарський перець 200 г · 62 ккал
- Оливкова олія 45 г · 398 ккал
- Свіжа петрушка 10 г · 4 ккал
- Мелений кмин 1 г · 4 ккал
- Мелена паприка 2 г · 6 ккал
- Мелений чорний перець 2 г · 4 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте духовку до 200°C. Наріжте баклажани кружечками товщиною 1,5 см; посипте сіллю і залиште на 15-20 хвилин, щоб вийшла гіркота, потім обсушіть.
- У мисці змішайте баранячий фарш з дрібно нарізаною цибулею, подрібненим часником, рубленою петрушкою, кмином, паприкою, чорним перцем та дрібкою солі. Добре перемішайте і сформуйте невеликі котлетки, приблизно такого ж розміру, як скибочки баклажана.
- Викладіть чергуються скибочки баклажана та м'ясні котлетки у велику форму для запікання або на шампури. Якщо використовуєте форму, заповніть будь-які проміжки додатковими баклажанами або перцями.
- У невеликій мисці збийте томатну пасту, оливкову олію та воду, щоб створити соус. Рівномірно полийте соусом приготовлений кебаб.
- Наріжте решту помідорів і болгарський перець кружечками або смужками. Красиво розкладіть їх навколо та поверх кебаба у формі для запікання.
- Випікайте 30-45 хвилин або до тих пір, поки м'ясо не приготується, овочі не стануть м'якими, а соус не почне кипіти і трохи загусне. Подавайте гарячим.