Пепперпот
Харчова цінність
на порцію (428 г)
🔥 644ккал
🥩 55Білки
🥑 36Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 5 г Насичені жири: 16 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичина для тушкування 150 г · 375 ккал
- Свинина для тушкування або свинячі ніжки 75 г · 180 ккал
- Кассаріп 25 г · 45 ккал
- Цибуля ріпчаста 38 г · 15 ккал
- Часник 5 г · 8 ккал
- Перець Скотч Боннет 3 г · 1 ккал
- Свіжий чебрець 1 г · 1 ккал
- Паличка кориці 1 г · 0 ккал
- Ціла гвоздика 1 г · 0 ккал
- Коричневий цукор 5 г · 19 ккал
- Вода 125 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте яловичину та свинину великими шматками для тушкування; щедро приправте сіллю та чорним перцем.
- У великій товстостінній каструлі обсмажте м'ясо порціями на середньо-сильному вогні до добре запечатування з усіх боків, потім відкладіть.
- Додайте нарізану цибулю та подрібнений часник до каструлі, обсмажуйте до аромату та м'якості, зішкрібаючи всі підсмажені шматочки з дна.
- Поверніть обсмажене м'ясо в каструлю, потім додайте кассаріп, коричневий цукор, свіжий чебрець, паличку кориці, цілу гвоздику та цілий перець Скотч Боннет.
- Влийте воду так, щоб м'ясо було майже повністю занурене; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте щонайменше 3-4 години, або доки м'ясо не стане винятково ніжним.
- Перед подачею видаліть і викиньте перець Скотч Боннет, паличку кориці та гвоздику.