Пепперпот

Пепперпот
⏱ 280 хв Складність: Середньо Обіди Вечері 🌾 Без глютену 🌶️ Гостре

Харчова цінність

на порцію (428 г)
🔥 644ккал
🥩 55Білки
🥑 36Жири
🍞 20Вуглеводи
Клітковина: 2 г Цукор: 5 г Насичені жири: 16 г Сіль: 2 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичина для тушкування 150 г · 375 ккал
  • Свинина для тушкування або свинячі ніжки 75 г · 180 ккал
  • Кассаріп 25 г · 45 ккал
  • Цибуля ріпчаста 38 г · 15 ккал
  • Часник 5 г · 8 ккал
  • Перець Скотч Боннет 3 г · 1 ккал
  • Свіжий чебрець 1 г · 1 ккал
  • Паличка кориці 1 г · 0 ккал
  • Ціла гвоздика 1 г · 0 ккал
  • Коричневий цукор 5 г · 19 ккал
  • Вода 125 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. Наріжте яловичину та свинину великими шматками для тушкування; щедро приправте сіллю та чорним перцем.
  2. У великій товстостінній каструлі обсмажте м'ясо порціями на середньо-сильному вогні до добре запечатування з усіх боків, потім відкладіть.
  3. Додайте нарізану цибулю та подрібнений часник до каструлі, обсмажуйте до аромату та м'якості, зішкрібаючи всі підсмажені шматочки з дна.
  4. Поверніть обсмажене м'ясо в каструлю, потім додайте кассаріп, коричневий цукор, свіжий чебрець, паличку кориці, цілу гвоздику та цілий перець Скотч Боннет.
  5. Влийте воду так, щоб м'ясо було майже повністю занурене; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і тушкуйте щонайменше 3-4 години, або доки м'ясо не стане винятково ніжним.
  6. Перед подачею видаліть і викиньте перець Скотч Боннет, паличку кориці та гвоздику.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти