Пікадільйо
Харчова цінність
на порцію (442 г)
🔥 498ккал
🥩 35Білки
🥑 26Жири
🍞 31Вуглеводи
Клітковина: 6 г Цукор: 0 г Насичені жири: 10 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичий фарш (80/20) 500 г · 1250 ккал
- Оливкова олія 15 г · 133 ккал
- Цибуля ріпчаста 150 г · 60 ккал
- Часник 15 г · 22 ккал
- Зелений болгарський перець 150 г · 30 ккал
- Томатна паста 30 г · 24 ккал
- Консервовані нарізані томати 400 г · 80 ккал
- Картопля 300 г · 231 ккал
- Зелені оливки без кісточок 50 г · 58 ккал
- Ізюм 30 г · 90 ккал
- Мелений кмин 2 г · 8 ккал
- Сушений орегано 1 г · 3 ккал
- Лавровий лист 1 г · 0 ккал
- Вода 120 г · 0 ккал
- Білий оцет 5 г · 1 ккал
👨🍳 Приготування
- Розігрійте оливкову олію у великій сковороді або чавунній каструлі на середньому вогні. Додайте яловичий фарш і готуйте, розбиваючи його ложкою, до золотистої скоринки; злийте зайвий жир.
- Додайте нарізану цибулю, часник і зелений болгарський перець до сковороди. Смажте 5-7 хвилин, доки овочі не розм'якшаться.
- Додайте томатну пасту, нарізані кубиками помідори, мелений кмин, сушений орегано та лавровий лист. Готуйте 2 хвилини, періодично помішуючи.
- Додайте нарізану картоплю, воду, зелені оливки та родзинки. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою та готуйте 20-30 хвилин або доки картопля не стане м'якою.
- Видаліть лавровий лист. Додайте білий оцет для додання яскравості смаку, потім спробуйте і приправте сіллю за своїм смаком. Подавайте гарячим, за бажанням прикрасивши свіжою кінзою.