Каша
Харчова цінність
на порцію (281 г)
🔥 150ккал
🥩 5Білки
🥑 3Жири
🍞 27Вуглеводи
Клітковина: 4 г Цукор: 0 г Насичені жири: 1 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 40 г · 150 ккал
- Вода 240 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- З'єднайте вівсяні пластівці, воду та щіпку солі в невеликій каструлі.
- Доведіть суміш до кипіння на середньому вогні, потім зменшіть вогонь до мінімуму і варіть, періодично помішуючи, 5-7 хвилин або до загустіння до бажаної консистенції.
- Зніміть з вогню і дайте постояти хвилину перед подачею. Подавайте просто так або з улюбленими начинками.
