Пот-о-фе (Французьке рагу з яловичини)

Пот-о-фе (Французьке рагу з яловичини)
⏱ 210 хв Складність: Середньо Обіди Вечері Супи 🌾 Без глютену

Харчова цінність

на порцію (2720 г)
🔥 3194ккал
🥩 302Білки
🥑 137Жири
🍞 180Вуглеводи
Клітковина: 36 г Цукор: 0 г Насичені жири: 62 г Сіль: 0 г

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

🛒 Інгредієнти

  • Яловичий лопатковий відруб 500 г · 1000 ккал
  • Яловича гомілка 500 г · 1000 ккал
  • Кістковий мозок 200 г · 400 ккал
  • Морква 300 г · 123 ккал
  • Цибуля-порей 300 г · 183 ккал
  • Ріпа 200 г · 56 ккал
  • Картопля 400 г · 308 ккал
  • Цибуля ріпчаста 200 г · 80 ккал
  • Часник 20 г · 30 ккал
  • Селера 100 г · 14 ккал
  • Лавровий лист 2 г · 0 ккал
  • Гілочки свіжого чебрецю 5 г · 0 ккал
  • Чорний перець горошком 5 г · 0 ккал
  • Гвоздика 2 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготування

  1. У великій каструлі з товстим дном обсмажте лопатковий відруб та гомілку на середньо-сильному вогні до добре рум'яної скоринки з усіх боків; вийміть м'ясо і відкладіть убік.
  2. Додайте в каструлю нарізану цибулю, селеру та часник, пасеруйте до м'якості, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна.
  3. Поверніть м'ясо в каструлю, додайте кістковий мозок, лавровий лист, чебрець, перець горошком та гвоздику (за бажанням, встроміть у половину цибулини для легкого вилучення).
  4. Залийте холодною водою, доведіть до повільного кипіння, знімаючи піну та домішки, що піднімаються на поверхню.
  5. Зменшіть вогонь, частково накрийте кришкою і повільно тушкуйте 2–2,5 години, або поки яловичина не стане дуже м'якою.
  6. Додайте моркву, цибулю-порей та ріпу до каструлі. Продовжуйте тушкувати ще 30-40 хвилин.
  7. Додайте картоплю і готуйте ще 20-30 хвилин, або поки всі овочі не стануть м'якими при проколюванні виделкою.
  8. Вийміть кістковий мозок та шматки яловичини з каструлі. Наріжте яловичину поперек волокон і обережно вийміть кістковий мозок з кістки для подачі.
  9. Щедро приправте бульйон сіллю та перцем за смаком. Подавайте гарячий бульйон, м'ясо, овочі та кістковий мозок разом у глибоких мисках.

Рахуйте калорії за фото 📸

Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.

Схожі рецепти