Кідре
Харчова цінність
на порцію (395 г)
🔥 1046ккал
🥩 65Білки
🥑 49Жири
🍞 88Вуглеводи
Клітковина: 8 г Цукор: 0 г Насичені жири: 24 г Сіль: 2 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Лопатка ягняти, без кістки, нарізана кубиками 200 г · 500 ккал
- Рис басматі, сирий 80 г · 280 ккал
- Нут, консервований, проціджений 65 г · 110 ккал
- Топлене масло (гхі) 8 г · 72 ккал
- Цибуля, нарізана 25 г · 10 ккал
- Часник, подрібнений 5 г · 7 ккал
- Духмяний перець, мелений 1 г · 3 ккал
- Кмин, мелений 0 г · 2 ккал
- Куркума, мелена 0 г · 2 ккал
- Кедрові горіхи 5 г · 30 ккал
- Мигдалеві пластівці 5 г · 30 ккал
👨🍳 Приготування
- У великій каструлі розігрійте топлене масло на середньо-сильному вогні. Додайте нарізану кубиками баранину і обсмажте її з усіх боків, потім вийміть баранину та відкладіть убік.
- Додайте нарізану цибулю в ту саму каструлю і пасеруйте до прозорості, близько 5-7 хвилин. Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину до появи аромату.
- Поверніть баранину в каструлю. Додайте духмяний перець, кмин, куркуму та чорний перець, перемішуючи, щоб спеції рівномірно покрили баранину та цибулю.
- Додайте проціджений нут і достатню кількість баранячого бульйону (або води), щоб покрити баранину. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 1,5-2 години, поки баранина не стане дуже ніжною.
- Як тільки баранина стане м'якою, вийміть її з каструлі. Обережно процідіть бульйон, щоб видалити всі тверді частинки, потім поверніть проціджений бульйон у каструлю.
- Доведіть проціджений бульйон до кипіння. Додайте промитий рис басматі, один раз перемішайте для рівномірного розподілу. Зменшіть вогонь до мінімуму, щільно накрийте кришкою і готуйте 15-20 хвилин, поки рис не стане м'яким, а рідина не вбереться.
- Як тільки рис буде майже готовий, обережно викладіть ніжні шматочки баранини назад на рис. Знову накрийте і дайте йому доготуватись ще кілька хвилин, щоб смаки змішалися.
- Поки кідре доготавливается, розігрійте невелику сковороду з невеликою кількістю топленого масла або рослинного масла. Обсмажте кедрові горіхи та мигдалеві пластівці до золотистого кольору, потім викладіть на паперовий рушник.
- Акуратно розпушіть кідре виделкою. Перекладіть на велику сервірувальну тарілку, розташувавши баранину зверху.
- Щедро прикрасьте смаженими кедровими горіхами та мигдалем, посипте свіжою подрібненою петрушкою. Подавайте гарячим.