Манна каша
Харчова цінність
на порцію (290 г)
🔥 300ккал
🥩 10Білки
🥑 11Жири
🍞 41Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 8 г Насичені жири: 7 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Манна крупа 30 г · 109 ккал
- Молоко незбиране 206 г · 124 ккал
- Вода 50 г · 0 ккал
- Вершкове масло 5 г · 36 ккал
👨🍳 Приготування
- У каструлі з'єднайте молоко та воду, доведіть до легкого кипіння на середньому вогні. Додайте дрібку солі.
- Зменшіть вогонь до мінімуму, потім повільно всипте манну крупу, постійно збиваючи, щоб запобігти утворенню грудочок.
- Варіть на повільному вогні 5-7 хвилин, періодично помішуючи, поки каша не загусне до бажаної консистенції.
- Зніміть з вогню, вмішайте цукор і вершкове масло до повного розчинення, потім подавайте теплим.
