Шашлик з баранини
Харчова цінність
на порцію (358 г)
🔥 545ккал
🥩 65Білки
🥑 29Жири
🍞 7Вуглеводи
Клітковина: 1 г Цукор: 0 г Насичені жири: 13 г Сіль: 4 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Бараняча лопатка (без кістки) 250 г · 515 ккал
- Ріпчаста цибуля 75 г · 30 ккал
- Оцет білий винний 30 г · 0 ккал
- Чорний перець (мелений) 2 г · 0 ккал
- Лавровий лист (сушений) 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Наріжте баранячу лопатку кубиками розміром 3-4 см, а цибулю — товстими кільцями.
- У великій мисці змішайте баранину, цибулю, білий винний оцет, чорний перець, лавровий лист і сіль; ретельно перемішайте, щоб усі шматочки м'яса були покриті маринадом.
- Накрийте миску і маринуйте в холодильнику щонайменше 4 години, або, бажано, на ніч.
- Нанижіть мариновані кубики баранини на шампури, чергуючи з кільцями цибулі за бажанням; не насаджуйте занадто щільно.
- Розігрійте гриль або вугільний мангал до середньо-високої температури і смажте шашлик 15-20 хвилин, часто перевертаючи.
- Готуйте, доки баранина не підрум'яниться з усіх боків і не приготується до бажаного ступеня прожарювання.
- Зніміть з гриля і дайте постояти кілька хвилин перед подачею зі свіжою зеленню, лавашем або гарніром.