Спеццатіно ді Мандзо (Італійське рагу з яловичини)
Харчова цінність
на порцію (350 г)
🔥 352ккал
🥩 42Білки
🥑 13Жири
🍞 11Вуглеводи
Клітковина: 3 г Цукор: 0 г Насичені жири: 5 г Сіль: 1 г
Рахуйте калорії за фото 📸
Цей рецепт і тисячі інших — з автоматичним підрахунком калорій. Просто сфотографуйте їжу.
🛒 Інгредієнти
- Яловичина для тушкування 600 г · 900 ккал
- Оливкова олія 20 г · 180 ккал
- Цибуля ріпчаста 100 г · 40 ккал
- Морква 100 г · 41 ккал
- Стебло селери 70 г · 10 ккал
- Зубчики часнику 10 г · 15 ккал
- Сухе червоне вино 150 г · 128 ккал
- Консервовані протерті помідори (Пасата) 300 г · 75 ккал
- Яловичий бульйон 200 г · 20 ккал
- Гілочка свіжого розмарину 3 г · 0 ккал
👨🍳 Приготування
- Просушіть яловичину для тушкування паперовими рушниками і щедро приправте сіллю та чорним перцем.
- Розігрійте оливкову олію у великій каструлі з товстим дном або казані на середньо-сильному вогні, потім обсмажте яловичину порціями з усіх боків; вийміть і відкладіть убік.
- Додайте нарізану цибулю, моркву та селеру до каструлі, пасеруйте 5-7 хвилин до розм'якшення.
- Додайте подрібнений часник і готуйте ще хвилину, доки не з'явиться аромат.
- Влийте червоне вино, зішкрібаючи всі підрум'янені шматочки з дна каструлі; дайте йому кипіти 2-3 хвилини, щоб трохи випарувалось.
- Поверніть яловичину в каструлю, потім додайте протерті помідори, яловичий бульйон і гілочку свіжого розмарину.
- Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 2-2,5 години, або поки яловичина не стане дуже м'якою, періодично помішуючи.
- Перед подачею видаліть гілочку розмарину. Скуштуйте та за потреби відрегулюйте приправи. Подавайте гарячим, традиційно з полентою або хрустким хлібом.