高楼面

高楼面
⏱ 95 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(412克)
🔥 703千卡
🥩 33蛋白质
🥑 35脂肪
🍞 63碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 3 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 高楼面 150 克 · 200 千卡
  • 红烧五花肉 80 克 · 250 千卡
  • 美味猪肉汤 50 克 · 50 千卡
  • 新鲜豆芽 30 克 · 5 千卡
  • 生菜丝 20 克 · 3 千卡
  • 混合新鲜香草(薄荷、罗勒、香菜) 15 克 · 5 千卡
  • 香脆炸云吞皮 10 克 · 50 千卡
  • 蒜末 5 克 · 7 千卡
  • 葱头末 5 克 · 4 千卡
  • 酱油 15 克 · 10 千卡
  • 鱼露 5 克 · 5 千卡
  • 青柠汁 10 克 · 3 千卡
  • 食用油 10 克 · 90 千卡
  • 5 克 · 20 千卡
  • 新鲜红辣椒 2 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将五花肉用酱油、糖、蒜末、葱头末和少许五香粉腌制至少30分钟,最好是隔夜。
  2. 锅中加热食用油,将腌制好的五花肉煎至四面金黄,然后加入剩余的腌料和足量的水没过肉。炖煮60-90分钟直至非常软烂,然后取出五花肉切薄片。
  3. 将锅中剩余的炖煮汁收浓,直至成为浓郁美味的汤汁/酱汁。用鱼露和少许青柠汁调味。
  4. 将高楼面放入沸水中焯约30秒至刚熟,然后彻底沥干,并快速用冷水冲洗以防粘连。
  5. 淋上浓郁的猪肉汤汁,然后撒上香脆炸云吞皮、新鲜香草和辣椒片。立即享用。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢