味噌拉面

味噌拉面
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(827克)
🔥 801千卡
🥩 44蛋白质
🥑 38脂肪
🍞 70碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 7 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 7 克

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🛒 食材

  • 拉面 150 克 · 200 千卡
  • 叉烧肉 60 克 · 250 千卡
  • 味付玉子 (溏心蛋) 50 克 · 70 千卡
  • 甜玉米 (罐头) 30 克 · 25 千卡
  • 无盐黄油 5 克 · 36 千卡
  • 面麻 (发酵竹笋) 15 克 · 5 千卡
  • 葱花 5 克 · 2 千卡
  • 海苔 (1片) 2 克 · 6 千卡
  • 豆芽 20 克 · 6 千卡
  • 鸡肉或猪肉高汤 350 克 · 35 千卡
  • 味噌 (红味噌或混合味噌) 30 克 · 60 千卡
  • 酱油 15 克 · 10 千卡
  • 味醂 15 克 · 20 千卡
  • 清酒 (料酒) 15 克 · 20 千卡
  • 新鲜姜末 5 克 · 4 千卡
  • 蒜末 5 克 · 7 千卡
  • 香油 5 克 · 45 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 烧开一大锅水煮面条。在另一个锅中,加热鸡肉或猪肉高汤。
  2. 在高汤加热时,将味噌酱、酱油、味醂、清酒、姜末、蒜末和香油混合在一个小碗中,制成味噌酱料。
  3. 根据包装说明煮拉面,通常2-3分钟。沥干水分备用。
  4. 将味噌酱料加入热高汤中,搅拌至完全溶解,确保加入味噌后不要剧烈沸腾。
  5. 组装拉面:将沥干水分的面条放入一个大碗中。将热味噌高汤浇在面条上。
  6. 将叉烧肉、味付玉子(对半切开)、甜玉米、面麻和豆芽铺在面条上。用葱花和一片海苔装饰。
  7. 放一小块无盐黄油在上面,让它慢慢融化到热高汤中,增加一层风味。立即享用。

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