什锦面

什锦面
⏱ 45 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(930克)
🔥 827千卡
🥩 44蛋白质
🥑 40脂肪
🍞 88碳水化合物
膳食纤维: 10 克 糖: 6 克 饱和脂肪: 14 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 什锦面条 200 克 · 280 千卡
  • 五花肉片 50 克 · 230 千卡
  • 虾仁 40 克 · 35 千卡
  • 鱿鱼片 40 克 · 30 千卡
  • 鱼糕 20 克 · 20 千卡
  • 卷心菜 100 克 · 25 千卡
  • 豆芽 50 克 · 15 千卡
  • 胡萝卜 20 克 · 8 千卡
  • 木耳 10 克 · 3 千卡
  • 洋葱 30 克 · 12 千卡
  • 蒜蓉 5 克 · 7 千卡
  • 姜蓉 5 克 · 4 千卡
  • 猪骨鸡汤 350 克 · 70 千卡
  • 酱油 15 克 · 10 千卡
  • 料酒 15 克 · 20 千卡
  • 味淋 10 克 · 25 千卡
  • 香油 5 克 · 45 千卡
  • 植物油 5 克 · 45 千卡
  • 白胡椒粉 1 克 · 0 千卡
  • 葱花 (点缀) 10 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 按照包装说明煮什锦面,直至弹牙;沥干水分,备用。

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