粿条 (越南清汤面)

粿条 (越南清汤面)
⏱ 100 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(461克)
🔥 740千卡
🥩 52蛋白质
🥑 27脂肪
🍞 63碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 5 克 饱和脂肪: 9 克 盐: 5 克

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🛒 食材

  • 猪颈骨 (用于高汤) 50 克 · 100 千卡
  • 干虾米 5 克 · 18 千卡
  • 干鱿鱼 2 克 · 6 千卡
  • 白萝卜 50 克 · 8 千卡
  • 冰糖 5 克 · 20 千卡
  • 鱼露 18 克 · 10 千卡
  • 新鲜粿条 150 克 · 225 千卡
  • 薄切熟猪肩肉 50 克 · 150 千卡
  • 熟猪肉碎 30 克 · 90 千卡
  • 熟虾 30 克 · 30 千卡
  • 熟鹌鹑蛋 20 克 · 30 千卡
  • 豆芽 20 克 · 6 千卡
  • 韭菜 5 克 · 2 千卡
  • 炸蒜 5 克 · 20 千卡
  • 炸葱头 5 克 · 20 千卡
  • 生菜 10 克 · 2 千卡
  • 酱油 6 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 首先准备高汤:彻底清洗猪颈骨,在沸水中焯烫片刻,然后沥干并再次冲洗。将焯烫过的猪骨、干虾米、干鱿鱼和白萝卜放入大锅中,加入2.5-3升清水。
  2. 将高汤煮沸,然后转小火慢炖,撇去浮沫和杂质。加入冰糖和鱼露,小火慢炖至少1.5-2小时,以充分释放风味。
  3. 在高汤慢炖的同时,准备配料:分别将薄切猪肩肉、猪肉碎和虾煮熟。将鹌鹑蛋煮熟并对半切开,然后清洗并切碎豆芽、韭菜和生菜。
  4. 另起一锅,加热少量油,将蒜蓉和切片葱头炸至金黄酥脆;盛出备用作点缀。
  5. 上菜前,按照包装说明煮熟新鲜粿条,直至其柔软但有嚼劲。充分沥干水分。
  6. 最后,用炸蒜、炸葱头和韭菜装饰。立即搭配酱油、青柠角和新鲜辣椒(如果需要)食用。

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