粿条惹 (泰式船面)

粿条惹 (泰式船面)
⏱ 45 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(570克)
🔥 646千卡
🥩 49蛋白质
🥑 19脂肪
🍞 69碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 10 克 饱和脂肪: 8 克 盐: 8 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 煮熟的米粉 150 克 · 210 千卡
  • 猪肉片 40 克 · 60 千卡
  • 牛肉片 40 克 · 65 千卡
  • 猪肉丸 30 克 · 60 千卡
  • 猪肝 20 克 · 30 千卡
  • 凝固猪血 30 克 · 40 千卡
  • 腐乳酱 10 克 · 10 千卡
  • 老抽 15 克 · 15 千卡
  • 生抽 15 克 · 10 千卡
  • 鱼露 15 克 · 10 千卡
  • 棕榈糖 10 克 · 40 千卡
  • 豆芽 30 克 · 10 千卡
  • 空心菜 30 克 · 5 千卡
  • 脆皮猪肉皮 10 克 · 50 千卡
  • 炸蒜 5 克 · 20 千卡
  • 香菜和葱(装饰) 5 克 · 1 千卡
  • 香料混合物(高良姜、柠檬草、青柠叶等) 5 克 · 10 千卡
  • 水(用于汤底) 100 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 制作汤底,将猪骨/牛骨与香料混合物(高良姜、柠檬草、青柠叶、大蒜、香菜根)小火炖煮至少1-2小时,以提取最大风味。过滤汤汁并保持其热度。
  2. 在一个锅中,将准备好的汤底与老抽、生抽、鱼露、棕榈糖、腐乳酱和凝固猪血(如果使用)混合。小火慢炖,搅拌至充分混合并加热。
  3. 将米粉、猪肉片、牛肉片、猪肉丸、猪肝、豆芽和空心菜分别在沸水中焯熟。
  4. 组装时,将煮熟的米粉和焯水后的食材(猪肉、牛肉、肉丸、猪肝、豆芽、空心菜)放入碗中。
  5. 将热腾腾的美味汤底浇在米粉和配料上。最后撒上香脆猪肉皮、炸蒜、新鲜香菜和葱花。
  6. 立即上桌,并搭配辣椒片、醋泡辣椒和额外的鱼露等传统调味品,以供个人口味调整。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢