缅甸粿条汤

缅甸粿条汤
⏱ 60 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(746克)
🔥 687千卡
🥩 45蛋白质
🥑 34脂肪
🍞 52碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 6 克

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🛒 食材

  • 猪肉高汤 300 克 · 30 千卡
  • 猪肉末 50 克 · 110 千卡
  • 切片猪里脊 50 克 · 75 千卡
  • 干米粉 50 克 · 175 千卡
  • 煮鸡蛋 50 克 · 70 千卡
  • 鱼糕 30 克 · 45 千卡
  • 豆芽 30 克 · 10 千卡
  • 大蒜 5 克 · 7 千卡
  • 小葱 10 克 · 7 千卡
  • 韭菜 10 克 · 3 千卡
  • 鱼露 15 克 · 10 千卡
  • 生抽 10 克 · 7 千卡
  • 白胡椒 1 克 · 3 千卡
  • 食用油 15 克 · 135 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备配料:将鸡蛋煮至全熟,将豆芽焯烫30秒,切碎韭菜,并将鱼糕切成所需大小的块。
  2. 将米粉用热水浸泡5-7分钟直至变软,然后沥干备用。在小锅中,加热5克食用油,将蒜末和切片小葱炸至金黄酥香;将酥脆的香料和油分开备用。
  3. 在锅中,加热剩余的10克食用油,快速翻炒猪肉末和切片猪肉,直至 browned。取出猪肉并放一边。
  4. 将猪肉高汤倒入同一个锅中,煮沸,然后用鱼露、生抽和白胡椒调味。品尝并根据需要调整调味料。
  5. 组装:将沥干的米粉放入碗中。将煮熟的猪肉末、切片猪肉、煮鸡蛋半块、鱼糕片和焯烫过的豆芽放在上面。
  6. 将热猪肉高汤小心地浇在面条和配料上。用切碎的韭菜以及预留的炸蒜和炸小葱点缀。

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