泰式椰奶米粉

泰式椰奶米粉
⏱ 45 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌶️ 辣

营养成分

每份(480克)
🔥 633千卡
🥩 26蛋白质
🥑 38脂肪
🍞 49碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 10 克 饱和脂肪: 28 克 盐: 3 克

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

🛒 食材

  • 米粉 60 克 · 100 千卡
  • 猪肩肉 80 克 · 160 千卡
  • 椰浆 120 克 · 200 千卡
  • 红咖喱酱 20 克 · 20 千卡
  • 发酵豆酱 15 克 · 15 千卡
  • 老豆腐 40 克 · 32 千卡
  • 鱼露 10 克 · 7 千卡
  • 棕榈糖 10 克 · 38 千卡
  • 青柠汁 10 克 · 3 千卡
  • 植物油 5 克 · 40 千卡
  • 豆芽 30 克 · 10 千卡
  • 韭菜 10 克 · 3 千卡
  • 腌芥菜 20 克 · 5 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将米粉用温水浸泡10-15分钟直至变软,然后沥干水分。
  2. 在中火的炒锅或锅中加热植物油;加入红咖喱酱和发酵豆酱,翻炒至香气四溢。
  3. 加入切片猪肩肉,炒至变色,然后拌入老豆腐。
  4. 倒入椰浆,小火慢炖,偶尔搅拌。
  5. 用鱼露、棕榈糖和青柠汁调味;小火慢炖5-7分钟,直至猪肉变软,酱汁略微浓稠。
  6. 上菜时,将浸泡并沥干水分的米粉放入碗中。
  7. 将热腾腾的椰浆咖喱混合物淋在米粉上。
  8. 慷慨地撒上新鲜豆芽、韭菜和腌芥菜作为点缀。

拍照计算卡路里 📸

这道食谱和数千道其他食谱——卡路里自动计算。只需给食物拍张照。

猜你喜欢