拉兹尼奇 (巴尔干猪肉串)

拉兹尼奇 (巴尔干猪肉串)
⏱ 35 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐 🌾 无麸质

营养成分

每份(315克)
🔥 491千卡
🥩 50蛋白质
🥑 30脂肪
🍞 6碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 2 克

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🛒 食材

  • 猪肩肉 (去骨) 250 克 · 375 千卡
  • 洋葱 25 克 · 10 千卡
  • 红灯笼椒 25 克 · 8 千卡
  • 大蒜 5 克 · 8 千卡
  • 植物油 10 克 · 90 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将猪肉切成2-3厘米的方块。如果使用木串,请将其浸泡在水中至少30分钟,以防烧焦。
  2. 在一个碗中,将猪肉块与切碎的大蒜、植物油、盐、黑胡椒和辣椒粉混合。充分搅拌,确保肉块均匀裹上调料。
  3. 盖上碗,放入冰箱冷藏至少2小时,或最好过夜,以使味道融合。
  4. 将腌制好的猪肉块串在烤串上,与洋葱和红灯笼椒块交替串放。不要串得太紧。
  5. 将烤架预热至中高火。烤制拉兹尼奇10-15分钟,偶尔翻动,直到猪肉完全熟透,两面都呈现漂亮的焦褐色。
  6. 立即上桌,通常搭配新鲜面包、阿伊瓦尔酱或简单沙拉。

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