粗面粉粥
营养成分
每份（290克）
🔥 300千卡
🥩 10蛋白质
🥑 11脂肪
🍞 41碳水化合物
膳食纤维: 1 克 糖: 8 克 饱和脂肪: 7 克 盐: 1 克
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🛒 食材
- 粗面粉 30 克 · 109 千卡
- 全脂牛奶 206 克 · 124 千卡
- 水 50 克 · 0 千卡
- 黄油 5 克 · 36 千卡
👨🍳 做法
- 在一个平底锅中，将牛奶和水混合，用中火煮至轻微沸腾。加入一小撮盐。
- 将火调小，然后慢慢撒入粗面粉，不断搅拌以防结块。
- 小火慢炖5-7分钟，偶尔搅拌，直到粥变稠达到您想要的稠度。
- 离火，搅拌入糖和黄油，直到完全融合，然后趁热食用。
