牛油果吐司

牛油果吐司
⏱ 7 分钟 难度: 简单 早餐 零食 🌱 纯素

营养成分

每份(115克)
🔥 213千卡
🥩 5蛋白质
🥑 12脂肪
🍞 24碳水化合物
膳食纤维: 7 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 2 克 盐: 1 克

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🛒 食材

  • 全麦面包 40 克 · 100 千卡
  • 牛油果 70 克 · 112 千卡
  • 青柠汁 5 克 · 1 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 将全麦面包片烤至您想要的酥脆程度。
  2. 在烤面包的同时,用叉子在一个小碗中捣碎牛油果肉,然后拌入青柠汁。
  3. 将捣碎的牛油果均匀地涂抹在烤好的面包上,然后用盐和黑胡椒调味。

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