法式洋葱汤

法式洋葱汤
⏱ 75 分钟 难度: 中等 午餐 晚餐

营养成分

每份(553克)
🔥 410千卡
🥩 16蛋白质
🥑 20脂肪
🍞 39碳水化合物
膳食纤维: 5 克 糖: 7 克 饱和脂肪: 12 克 盐: 3 克

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🛒 食材

  • 黄洋葱 200 克 · 80 千卡
  • 无盐黄油 10 克 · 72 千卡
  • 牛肉汤 250 克 · 20 千卡
  • 干白葡萄酒 30 克 · 24 千卡
  • 中筋面粉 3 克 · 11 千卡
  • 法棍切片 30 克 · 80 千卡
  • 格鲁耶尔奶酪 30 克 · 123 千卡
  • 新鲜百里香枝 1 克 · 0 千卡
  • 月桂叶 1 克 · 0 千卡
  • 黑胡椒 1 克 · 0 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 在一个大的厚底锅或荷兰烤箱中,用中低火融化黄油。加入切片的洋葱,偶尔搅拌,煮30-40分钟,直到它们充分焦糖化,呈现出丰富的金棕色。
  2. 撒入面粉,不断搅拌,煮2分钟。倒入干白葡萄酒,刮起锅底所有焦糖化的部分,给锅脱釉。
  3. 加入牛肉汤、新鲜百里香枝、月桂叶和黑胡椒。煮沸后转小火,盖上盖子,小火慢炖至少15-20分钟,让味道充分融合。
  4. 预热烤箱的烧烤功能。将热汤盛入烤箱安全的小陶罐或碗中。在每份汤上放一片烤面包片,确保其略微浸入汤中。
  5. 在法棍和周围的汤上撒上足量的格鲁耶尔奶酪碎。烧烤3-5分钟,或直到奶酪融化,冒泡并呈金棕色。

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