盐味拉面

盐味拉面
⏱ 300 分钟 难度: 较难 午餐 晚餐

营养成分

每份(721克)
🔥 721千卡
🥩 40蛋白质
🥑 31脂肪
🍞 63碳水化合物
膳食纤维: 6 克 糖: 2 克 饱和脂肪: 11 克 盐: 5 克

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🛒 食材

  • 鸡猪骨汤 400 克 · 80 千卡
  • 拉面 (干重) 80 克 · 280 千卡
  • 叉烧 (炖五花肉) 60 克 · 250 千卡
  • 味玉 (腌制溏心蛋) 60 克 · 80 千卡
  • 面麻 (发酵竹笋) 30 克 · 10 千卡
  • 鸣门卷 (鱼糕) 10 克 · 15 千卡
  • 葱花 (切碎) 10 克 · 3 千卡
  • 海苔 (干海带) 1 克 · 3 千卡

👨‍🍳 做法

  1. 准备鸡骨和猪骨汤,将骨头、香料、海带和鲣鱼干小火慢炖数小时,直至汤汁清澈浓郁。滤出并用盐稍微调味。
  2. 准备叉烧,将五花肉用酱油、味醂、清酒、糖和姜的混合物炖煮至非常软烂;放凉后切薄片。
  3. 按照包装说明将新鲜拉面煮至弹牙,然后沥干水分。
  4. 准备盐味调料(shio tare):将盐、少量高汤或肉汤、味醂和清酒混合;轻轻加热直至盐溶解。
  5. 组装时,将盐味调料放入碗中,然后舀入热汤并搅拌。加入沥干水分的面条。
  6. 最后慷慨地铺上叉烧片、味玉、面麻、鸣门卷、葱花和一片海苔。立即上桌。

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