钢切燕麦
营养成分
每份（200克）
🔥 150千卡
🥩 5蛋白质
🥑 3脂肪
🍞 27碳水化合物
膳食纤维: 4 克 糖: 0 克 饱和脂肪: 1 克 盐: 1 克
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🛒 食材
- 钢切燕麦 40 克 · 150 千卡
- 水 160 克 · 0 千卡
👨🍳 做法
- 将钢切燕麦、水和一小撮盐放入中型炖锅中。用中高火将混合物煮沸。
- 将火调至小火，盖上锅盖，小火慢炖20-25分钟，偶尔搅拌，直至燕麦变软且液体被吸收。
- 离火，静置5分钟后即可食用。可原味享用，或搭配您喜欢的配料。
