Mandelbutter-Sandwich
Nährwerte
pro Portion (92 g)
🔥 340kcal
🥩 13Eiweiß
🥑 18Fett
🍞 34Kohlenhydrate
Ballaststoffe: 6 g Zucker: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 2 g Salz: 0 g
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🛒 Zutaten
- Vollkornbrot 60 g · 150 kcal
- Mandelbutter 32 g · 190 kcal
👨🍳 Zubereitung
- Legen Sie zwei Scheiben Vollkornbrot auf eine saubere Oberfläche oder einen Teller.
- Verteilen Sie eine großzügige Menge Mandelbutter gleichmäßig auf einer Seite jeder Brotscheibe.
- Legen Sie eine Brotscheibe auf die andere, wobei die Mandelbutterseiten zueinander zeigen.
- Sofort servieren und Ihr schnelles und nahrhaftes Mandelbutter-Sandwich genießen.
